50대 직장인 금연계획 및 수행

50대 직장인 금연계획 및 수행 50대 직장인 금연계획 및 수행.pptx 목차 사정 진단 목표 계획 및 수행 평가 본문 사정 담배를 피시는 이유를 물어보니 “이제는 거의 습관적으로 피지, 직장에서 스트레스 때문에도 많이 피게 되는 것 같다.”라고 말함. 금연에 대한 계획을 물어보니 “예전에 끊어보려고 여러 번 시도 하였는데 아예 끊으려고 하니까 스트레스가 더 심해져서 못 끊었다”라고 말함. ☞줄이고자 하는 마음이 있으나 자신감이 부족한 모습 보이심. 진단 1. 습관적인 흡연의 개선 필요. 흡연 습관 버리기, 흡연욕구가 강할 때 대처하는 행동수정 전략 교육 2. 직무 스트레스가 26점(높음) 스트레스 때문에 담배를 피는 횟수가 증가하므로 직무 스트레스 해소법을 교육 3. 금연단계 중 계획 전 단계에 해당 동기부여 금연할 준비가 되어 있지 않으므로 금연의 준비 본문내용 습관적으로 피지, 직장에서 스트레스 때문에도 많이 피게 되는 것 같다.”라고 말함. 금연에 대한 계획을 물어보니 “예전에 끊어보려고 여러 번 시도 하였는데 아예 끊으려고 하니까 스트레스가 더 심해져서 못 끊었다”라고 말함. ☞줄이고자 하는 마음이 있으나 자신감이 부족한 모습 보이심. 사 정 진 단 진 단 장기 목표 : 금 연 단기 목표 1. 금연 할 수 있다고 표현한다. 2. 니코틴 의존척도 점수가 2점 이하로 감소한다. 3. 하루에 피는 담배 개수가 10개피 이하로 감소한다. (4주 동안) 4. 직무스트레스 점수가 22점 이하 로 감소한다. 목 표 계획 및 수행 동기 부여 1 흡연 습관 버리기 교육. 2 직장 내 스트레스 해소방법 교육. 3 금연 방법 교육. 4 금단증상 대처방법 교육. 5 참고문헌 수영구 보건소 http://health.suyeong.go.kr 금연 길라잡이http://www.nosmokeguide.or.kr 금연나라 www.nosmokingnara.org/ 한국금연운동협의회 www.kash.or.kr/ 금연상담전화 http://quitline.hp.go.kr/